Здравушка  
                  Секреты народной медицины


ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Наш опрос
Как вы справляетесь со стрессами?
Всего ответов: 12

Статьи сайта


Пониженный сахар в крови: симптомы 


Плоскостопие 


Тромбофлебит 


Боли в ногах 


Как укрепить сердце 


Стресс снимет ароматерапия 


Упражнения для укрепления сердца и сосудов 


Народные методы для снижения давления 


Массаж при шейном остеохондрозе 


Причины остеохондроза и его профилактика 
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная

15 продуктов для полезного перекуса

Какими продуктами можно перекусить и при этом оставаться здоровой и стройной? Приводим 15

продуктов для
полезного перекуса, которые помогут сохранять энергию в течение дня и не

повредят вашей фигуре.


1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ,
необходимых нашему организму.


2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец - богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.

4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.

5. Тыквенные семечки - содержат магний, железо, белок, кальций и витамин К.

6. Морковь - богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.
 



7. Овсяная каша - один из лучших источников углеводов и очень питательна.

8. Зеленый смузи - обеспечит комплексом витаминов на целый день.

9. Ананас - легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.

10. Черника - улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.

11. Авокадо - содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина в крови.

12. Травяной чай - заменит еду перед сном и поможет расслабиться.

13. Сухофрукты - хорошо насыщают, однако старайтесь не переборщить, так как они очень калорийны.

14. Мюсли с ягодами и фруктами - подойдут не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.

15. Салат из овощей или фруктов – прекрасный выбор для полезного перекуса.

 источник: http://prettywoman.ucoz.com/


загрузка...


Пониженный сахар в крови: симптомы


Плоскостопие


Тромбофлебит


Боли в ногах


Как укрепить сердце


Стресс снимет ароматерапия


Аденома предстательной железы: народные методы лечения 


Аритмия: что это такое и причины возникновения 


Беспричинная тревожность и как с ней справляться 


Боли в ногах 


Вегетативный и гипертонический кризы 


Воспаление придатков матки: лечение народными средствами 
Просмотров: 1265 | | Теги: безвредный перекус, похудение, полезные продукты, стройная фигура | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Russian Food
Фенечка
Целительница
Красотка

Новости сайта


Вредны ли дезодоранты? 


Чего не хватает вегетарианской диете 


Полезно ли для здоровья иметь домашнее животное? 


Почему сахар вреден для зубов? 


Вредно ли красное мясо? 


Восстанавливаются ли нервные клетки? 


Живут ли вегетарианцы дольше? 


Вредна ли зубная паста? 


Нужен ли сахар нашему организму? 


Как укрепить иммунитет без лекарств 

Copyright MyCorp © 2017