|
Распространённой причиной онемения рук является зажатие нерва и нарушение кровообращения. Происходит это вследствие неудобного положения тела. Так, неправильно подобранная подушка провоцирует перенапряжение мышц шеи, также как и работа за компьютером в течение долгого времени. Если при смене позы и восстановления кровотока онемение проходит, то волноваться не следует. В противоположном случае нужно обратиться к врачу для обследования и диагностики. Часто причиной онемения рук становится шейный остеохондроз. Остеохондроз – распространённое заболевание хрящевых поверхностей костей, преимущественно позвоночника.
Опасным является онемение рук, причиной которого являются нарушения кровообращения головного мозга. Это может быть признаком развивающегося инсульта, зачастую сопровождающегося повышенным содержанием холестерина и высоким давлением. В этом случае необходимо серьезное лечение под наблюдением специалиста. Если немеет левая рука и при этом болит сердце, речь может идти о заболевании сердечно-сосудистой системы. При ишемии миокарда возникает давящее ощущение, распространяясь на левую руку, и она немеет. Такое состояние может также возникнуть после стресса и после физических упражнений и даже от переедания. Межреберная невралгия от переохлаждения тоже вызывает боль в левой части груди и онемение руки. Причину онемения руки поможет определить только врач с помощью современных методов диагностики. Анализа крови на биохимию позволит определить уровень холестерина. УЗИ сосудов и компьютерная томография определит патологии нарушения кровообращения, наличие тромбов и риск возникновения инсульта. Электронейромиография выявит ущемление нерва или спазмы мышц. Нарушения кровообращения головного мозга определит магнитно-ядерный резонанс. Рентген позвоночника даст четкую картину состояния позвонков. Если онемение рук связано с наличием остеохондроза, невролог посоветует вам
противовоспалительные препараты. Наряду с медикаментозным лечением,
можно пройти курс лечения у остеопата, массажиста или
иглорефлексотерапевта. Будут полезны плавные наклоны головы вперед,
вниз, в стороны. Уменьшить давление на шейный отдел поможет опускание
плеч. Такую гимнастику можно делать прямо на рабочем месте. Будет
полезен самомассаж шеи и предплечий. Посещение
мануального терапевта поможет при смещении позвонков и межпозвонковых
дисков. Зажатые нервные окончания освободит тракционная терапия или
специальная вытяжка позвоночника. Если причиной онемения рук не является наличие серьезного заболевания, то можно помочь себе регулярными физическими упражнениями для восстановления кровотока. Для поддержания сосудов и суставов в тонусе нужно отказаться от алкоголя и курения, ограничить соленое, острое, жареное. Включайте в ваш рацион больше овощей, фруктов и зелени. Отдавайте предпочтение натуральным тканям в одежде. При работе за компьютером делайте перерывы каждый час на 15 минут, во время которого не забывайте про упражнения, в том числе для рук и кистей.
Нервное напряжение и стрессы провоцируют защемление нерва и нарушение кровотока, что часто является причиной онемения рук. Лечение в этом случае проводится у невролога или психиатра. При релаксации с помощью йоги, медитации, аутогенной тренировки вы можете самостоятельно освободиться от нервного напряжения и неприятных симптомов, связанных с ним.
загрузка...
| 
