|
Нервный тик - это такое состояние, при котором мозг посылает ошибочные сигналы мышцам из-за сбоев в соответствующих координационно-регуляторных центрах головного мозга, поэтому возникают повторяющиеся неконтролируемые движения рук, глаз, головы. Тик может быть врожденным недугом или появиться в течение жизни. На возникновение тика у младенцев влияют родовые травмы, тяжелая беременность с перенесенной матерью инфекцией или генетические заболевания.
Подергивающееся веко, неконтролируемые гримасы и непроизвольные кивки — это и есть проявления нервного тика. Нервный тик у здорового человека может появиться вследствие множества причин. Среди них стресс, авитаминоз, гипоксия (недостаточное питание мозга кислородом). Бывает, что тик провоцируют клинические проблемы со здоровьем: травмы головы, инфекционные заболевания, затронувшие оболочки мозга (энцефалит).
Вопреки распространенному мнению, нервный тик не является психическим заболеванием, не вызывает снижение интеллекта, а сам человек, страдающий им, не представляет физической опасности для окружающих. На данный момент существует множество методик лечения нервного тика, а также способов, с помощью которых можно самостоятельно избавиться от этого недуга. Нервный тик может возникнуть при тяжелой стрессовой ситуации, допустим, раз в год, и это нормально.
Как только нервный тик начал преследовать вас постоянно, это сигнал организма, что пора обратить внимание на свое здоровье. Тик может быть проявлением авитаминоза. Организм сигнализирует о том, что существует нехватка жизненно важных элементов, в основном магния и витаминов группы В. Поэтому включите в свой рацион больше продуктов, содержащих магний, который способствует снятию нервной возбудимости. Это ржаной хлеб, шоколад, фасоль, горох, бананы, рыба. Необходимо также потреблять петрушку, укроп, свеклу.
Ограничьте употребление кофеинсодержащих напитков. Они стимулируют нервное напряжение. Алкоголь тоже лучше исключить, хоть он и приносит временный антистрессовый эффект, на начальной фазе давая ощущение расслабленности.
Посоветуйтесь с врачом, какие антистрессовые методы вы должны принять, чтобы восстановить свое здоровье и избавиться от нервного тика.
загрузка...
|
