Даже небольшая зарядка лучше, чем ничего. 30 минут ходьбы в день – это минимум, который нужен для поддержания сердца в форме.

В последнее время наметилась тенденция к скачкам артериального давления, которая затронула уже людей моложе 40 лет.

Сердце и система кровообращения нуждаются в движении, ведь именно физические нагрузки не позволяют застаиваться крови.

Интенсивные физические упражнения предотвращают сердечные заболевания, развивая параллельное кровообращение.