Если у вас поднялось артериальное давление, по возможности не спешите принимать лекарства. Народная медицина предлагает альтернативные методы снижения давления – травы, плоды деревьев и кустарников, побеги и почки, овощи и фрукты. Какие лекарственные травы способны понизить и нормализовать артериального давления?
Хорошими стимуляторами работы сердца являются шиповник и боярышник. Эти плоды можно найти в аптеке или собрать самим. Каждый из названных плодов в отдельности и в сочетании помогают снизить артериальное давление. Боярышник эффективно воздействует на повышенное диастолическое давление. Такие свойства боярышника и шиповника основаны на способности ягод помогать работе сердечной мышцы, улучшать кровоток, очищать артерии от нежелательных образований. Для стабилизации давления в народной медицине используется также семя и масло льна, настои валерианы.
Прекрасным природным средством для снижения кровяного давления является стевия. Ее экстракт можно использовать как заменитель сахара. Исходя из этих свойств, стевиястабилизирует уровень сахара в крови человека, поэтому ее показано использовать пациентам, страдающим сахарным диабетом.
Кроме терапиилекарственными травами, можно использовать и физиологические методы, например, увеличение активности в течение дня, небольшие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, которые заставляют сердце тренироваться. Многим гипертоникам известно состояние, когда после сильной физической нагрузки давление стремительно понижалось, а у диабетиков еще и падалуровень сахара в крови. Нагружайте себя умеренно, постепенно повышая уровень нагрузки. Тогда вы сможете контролировать артериальное давление альтернативными способами.
Важно помнить, что резкие физические нагрузки для людей, страдающих гипертонией, противопоказаны. При сильных перегрузках возможны скачки давления и даже приступы стенокардии.
Пересмотрите свой рацион питания. Употребляйте побольше фруктов и овощей. К примеру, сок свеклы, вареная свекла и салаты с добавлением свеклы понижают систолическое и диастолическое давление.
Помогает бороться с повышенным давлением воздействие на акупунктурные точки. Есть способ понизить давление, воздействуя на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной. Давить на эту линию сильно не стоит, достаточно просто поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы, чтобы давление частично понизилось.
Помните, какой бы народный метод лечения вы ни выбрали, это только вспомогательные средства при повышенном давлении. Обязательно обратитесь для консультации к врачу!
Помогает бороться с