Все родители хотят, чтобы их детки росли здоровыми. К счастью, существует много простых и весьма эффективных народных средств, быстро и надежно укрепляющих детский иммунитет. Ведь он должен быть как можно более сильным и стойким к различным инфекционным заболеваниям.
Каждый организм, тем более детский, ежедневно требует определенное количество витамина C. К сожалению, этот важнейший витамин не умеет накапливаться в организме, как это делают другие вещества и микроэлементы.
Для восполнения недостатка в витаминах очень
полезны различные соки и настои. Например, смесь лимонного и
свекольного сока с медом. Для приготовления вкусного витаминного
коктейля смешайте по стакану лимонного и свекольного свежевыжатых соков с
двумя стаканами жидкого меда. Давайте этот витаминный коктейль по одной
чайной ложке три раза в день, сочетая с основными приемами пищи. Его
можно хранить в холодильнике.
Эта смесь особенно показана в период обострения сезонных болезней –
гриппа и ОРВИ, так как она богата витамином С. Но, если у ребенка есть
аллергия на один из перечисленных компонентов коктейля, такое средство
не подойдет для малыша.
Не стоит забывать и о пользе компота из сухофруктов.
Он богат множеством витаминов. Здесь помимо сушеных яблок и груш,
совершенно не помешают и такие сухофрукты, как курага и шиповник. Они
способны добавить напитку не только уйму витаминов, но и замечательный
вкус.
Некоторые привычные продукты можно совершенствовать, превращая их в более полезные. К примеру, сливочное масло. К одной пачке этого продукта целесообразно примешать целых три посторонних продукта. Первым будет кашица из трех измельченных в блендере лимонов. Вторыми стоят толченые ядра грецкого ореха. Ну и третий ингредиент – это мед, которого нужно всего две ложки. За одни сутки дети могут употреблять в пищу три чайных ложки такого домашнего масла. Его можно и на хлеб намазывать, и на хлебцы.
Как известно, дети любят молоко, которое им так необходимо для поддержания хорошего иммунитета.
Причем многие малыши весьма привередливы во вкусах. Но это совсем не
проблема, так как есть прекрасный выход из подобной ситуации. Родителям
придется сначала обжарить грамм сто фундука, после чего растереть его в
порошок. Туда же можно добавить щепотку ванильного сахара и залить все
это пол литром свежего молока. Так как дети очень любят сладкое, то
хорошо будет добавить немножко меда или сахара. Через 15 минут напиток,
который хорошо поддержит иммунитет малыша, можно употреблять.
Поднимать иммунитет дети могут не только специальной пищей, но и другими полезными процедурами, например, купанием с использованием отвара из листьев земляники. Чтобы его приготовить, нужна всего столовая ложка самих листьев, которые следует просто залить кипятком. По истечении примерно 20 минут отвар процеживается и добавляется в ванну. Очень важно, чтобы отвар каждый раз был свежим, поэтому готовить его лучше всего непосредственно перед купанием.
Ванны
с отварами различных трав, кроме поднятия иммунитета и гигиенического эффекта,
помогут в борьбе с кожными заболеваниями, повышенной нервной
возбудимостью и аллергией, улучшат обмен веществ, станут
профилактическим и закаливающим средством. После ванн с настоями трав не
забывайте ополоснуть ребенка обычной чистой водой. А при кожных
заболеваниях ополаскивание не требуется, равно как и обтирание. Просто
заверните малыша в полотенце.
В первые дни, пока не зажила пупочная ранка, рекомендуют купать ребенка в марганцовке или травах - череде или ромашке. Что лучше – решать вам и вашему педиатру, потому что существует два противоположных мнения и ни то, ни другое не является вредным. Однако следует обратить внимание, что марганцовка, как и череда, очень сушит нежную детскую кожу. Поэтому после такого купания следует использовать детское увлажняющее масло.
По мере роста ребенка состав травяной ванны можно менять и усложнять.
Так, при аллергии хорошо помогают: боярышник колючий (цветки и листья), вереск обыкновенный (трава), горец птичий (трава), кукуруза (рыльца пестиков), лопух большой (корни), медуница лекарственная (корни и трава), одуванчик лекарственный (корни), пустырник пятилопастный (трава), пырей ползучий (корневище), ромашка аптечная (цветки), рябина обыкновенная (плоды), цикорий обыкновенный (корни), череда трехраздельная (трава), эхинацея пурпурная (корни).
При потничке и опрелостях можно применять листья и почки березы и осины.
В качестве успокаивающих средств подходят корень валерианы лекарственной, шишки хмеля, ветви можжевельника, хвою сосны и ели, листья пустырника пятилопастного, траву и цветки ромашки аптечной, траву шалфея лекарственного, полыни горькой, зверобоя продырявленного, мяты перечной.
Не стоит применять более 4 трав одновременно, так как эффект может быть непредсказуемый. Будет неплохо, если вы проконсультируетесь со своим педиатром по поводу применения различных травяных отваров для укрепления иммунитета и лечения различных болезней вашего ребенка.
загрузка...
